Lupus et minceur(4)

Publié le par Nina Atté

Jeudi 24 janvier 2014

1- Menu minceur de la journée

Matin
La moitié de 1/4 de baguette, 1cc beurre, 50cl d'eau, 1 pomme du verger
Au boulot, 1 chocolat blanc fourré de chocolat au lait

Midi
Avant de manger deux verres d'eau et 1 pomme
1 sandwich: 1/4 de baguette, 1 tranche de jambon et demie, carottes râpées assaisonnées, 2 verres d'eau
1 yaourt abricot-pêche

Encas
1 infusion menthe cannelle, 1cc fructose
1 pomme

Soir
Endives cuites assaisonnée avec sauce vinaigrette à la moutarde, 1 saucisse,1 merguez et quelques petits morceaux de côtelettes de porc. Un délice!
1 yaourt à la cerise (1 yaourt aromatisé à la cerise puis confiture à la cerise au fond du pot)

2- Aliment du jour

Le fructose ou levulose est un sucre naturel que l'on trouve dans les fruits, leurs jus, le miel, le sirop d'agave

Lupus et minceur(4)

Publié dans lupus, pomme, eau, jambon, cerise, fructose, porc

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