Mercredi 5 février 2014
1-Lupus et menu minceur
Matin
1/4 de baguette, 1cc beurre, 2 verres d'eau, 1cc confiture de myrtille,
30cl aloe vera, 1 confiserie
Midi
2 cuillères en bois de riz thaï, morceaux de bœuf cuisinés (recette)
Encas
1 chocolat au lait milka pris au bureau, biscottes et beurre
Soir
Même repas que le midi
1 morceau de pain, fromage allégé, 30cl aloe vera
Terminé.
2-Aliment du jour: aloe vera
C'est une plante cultivée dans plusieurs pays connue pour ses vertus dépuratives, cicatrisantes,
anti-inflammatoires et bien d'autres
- Recette de poitrine de bœuf aux carottes
Placer la poitrine dans une cocotte avec des
oignons et des carottes coupés en rondelles, deux gousses d'ail
Faire cuire le tout 30 min puis ajouter 2 bouillons de cube et demi sur le grand feu du moyen feu
Ensuite, placer la cocotte sur le petit feu du petit feu pendant 2h15.
Ajouter des épices, des herbes, des feuilles de laurier,... et dégustez votre viande avec du riz thaï
