Lundi 3 février 2014
Pesée du jour: 56,6 kg
Je suis trop contente car le Lundi 27 janvier 2014: 58,1 kg. J'ai perdu 1,5 kg. Génial, non!
Le bilan de la semaine: peu de féculents, beaucoup de légumes, peu de protéines. Même si on fait quelques écarts, l'important c'est de boire beaucoup d'eau pour éliminer les toxines et pour réguler l'appétit.
1 - Menu minceur de la journée
Matin
30cl d'aloe vera, 1/4 baguette, 1cc beurre, 1 verre d'eau, environ 50 cl d'eau
Midi
4CS pâtes à la sauce tomate, potimarrons, 1 filet de poisson et 1 sardine à l'huile, ratatouille, 30 cl aloe vera
Encas
J'ai fait un petit écart: quelques biscuits sucrés et apéritifs, 1 verre d'eau
Soir
Salade, tomates, 1 paupiette de veau, 1 verre d'eau, 2 yaourts
Terminé.
2 - Aliment du jour : La paupiette de veau
C'est une viande fine de bœuf ou de veau farcie et roulée avant d'être cuite appelée 'Alouette sans tête' en Provence et 'Oiseau sans tête' en Belgique. Alouette, gentille alouette, alouette, je te plumerai... Écoutez la suite ici Lol
