Lupus et minceur(15)

Publié le par Nina Atté

Lundi 3 février 2014

Pesée du jour: 56,6 kg

Je suis trop contente car le Lundi 27 janvier 2014: 58,1 kg. J'ai perdu 1,5 kg. Génial, non!

Le bilan de la semaine: peu de féculents, beaucoup de légumes, peu de protéines. Même si on fait quelques écarts, l'important c'est de boire beaucoup d'eau pour éliminer les toxines et pour réguler l'appétit.

1 - Menu minceur de la journée

Matin

30cl d'aloe vera, 1/4 baguette, 1cc beurre, 1 verre d'eau, environ 50 cl d'eau

Midi

4CS pâtes à la sauce tomate, potimarrons, 1 filet de poisson et 1 sardine à l'huile, ratatouille, 30 cl aloe vera

Encas

J'ai fait un petit écart: quelques biscuits sucrés et apéritifs, 1 verre d'eau

Soir

Salade, tomates, 1 paupiette de veau, 1 verre d'eau, 2 yaourts

Terminé.

2 - Aliment du jour : La paupiette de veau

C'est une viande fine de bœuf ou de veau farcie et roulée avant d'être cuite appelée 'Alouette sans tête' en Provence et 'Oiseau sans tête' en Belgique. Alouette, gentille alouette, alouette, je te plumerai... Écoutez la suite ici Lol

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