Lupus et minceur(9)

Publié le par Nina Atté

Mardi 28 janvier 2014

1 - Menu minceur de la journée

Matin

1 pain au lait, 1 verre d'eau, 1 infusion menthe-annelle, eau, édulcorant

Midi

1 petit morceau de pain, 1 gaufre croustillante, 1 verre d'eau, quelques grains de raisin,

2 CS couscous, sauce bolognaise, légumes (pak choy, carottes, endives, oignons) cuits dans le wok avec 1 bouillon cube, persil, poivre et 1 pilon de poulet.

Délicioso!

Le Pak choy est très savoureux. Je me suis régalée.

Pas d'encas

Soir

1 bol de soupe instantanée pommes de terre et poireaux, 1/4 baguette légèrement beurrée, 1 petite grappe de raisin

Terminé.

2 - Aliment du jour : Le Pak choy

C'est une variété de choux chinois originaire d'Asie. Je vous invite à le goûter sans tarder.

Vous m'en direz des nouvelles.

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