1- Prendre en main mes kilos
Rapidement, je vais faire un topo journalier sur ce que je mange pour perdre tout d'abord mes trois kilos voire cinq kilos et puis ce que je mets en place pour stabiliser mon poids.
Ainsi, cela va m'aider à faire attention à ma ligne car je sais que certains vont me lire.
Donc, je me dois d'être honnête envers moi pour commencer et ensuite envers mes lecteurs.
C'est une bonne façon de faire preuve de maîtrise de soi, je trouve.
Allez, c'est parti la chasse aux kilos!
2- Kilo-waters (jeu de mots)
Lundi 20 janvier 2014: Poids actuel 59,9 kgs
Matin
La moitié de 1/4 de baguette, du beurre, 1 verre d'eau, environ 50 cl d'eau.
Midi
3 CS de pâtes coquillettes, un peu de ratatouille et 2 saucisses hot-dogs.
Dans l’après-midi, réunion professionnel donc 2 boudoirs et un verre de limonade et basta.
Encas
1 pomme, 1 clémentine, 2 verres d'eau
Soir
1 assiette de petits pois et oignons cuits avec quelques morceaux de bœuf et 1/4 de baguette.
Terminé.
Quel coupe faim naturel prenez-vous?
